『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の
トータルサポート！
yoga retreat @homeのKANAです。
暖かく気持ちの良い日ですね。
昨日は、cafe ten・senさんで
「炎から消化力を学ぶ～アユールヴェーダ
焚火＆アグニ ワークショップ」が開催され
参加してきました。
アユールヴェーダのよしかわ美加先生による
アグニ（消化力）についての
お話しから始まり
そのあとは、実際に外へ出て
cafe ten・sen さんのオーナーであり
焚火マイスターでもある奈良さんから
焚火についてのお話し＆実演がありました。
そのあとは、私たちも
それぞれに火を起こしてみました。
火をつけるのがなかなか難しい💦
火がついても安定して燃やすのが難しい💦
でも燃える火を見たり
パチパチと燃える音を聞いているだけで
時間が止まったかのような
ゆったりとした時間
なんだかとても癒されました。
実際の焚火とお腹の中の火である消化力（アグニ）
まったく同じでだそうです。
お腹の中で何が起こっているのかは
見えませんが、
本物の火をみていると
自分の消化力が
見えてくるようで面白かったです。
アユールヴェーダでは消化力を
とても大切にしていますが
あらためて
消化力の大切さが身に染みて
分かりました。
そして
消化力は人それぞれ
違うということ
また
いろんな健康情報も
合う人合わない人がいて
それも人それぞれ
食べる時間や量も
人それぞれ
今までの思い込みや
常識だと信じていた事など
頭で考えるのではなく
体の感覚、声に
もっと寄り添っていきたいと
思いました。
どのように食べ
どのように活動し
どういうマインドでいたら良いのか！
たくさんのヒントと気づきを頂きました。
そして
amana Ayurveda Salonのオーナー
Maiさんによる
消化力を高めるお薬の作り方を
教えてもらいました。
日常生活に取り入れて
自分の消化力を育て高め
整えていきたいと思いました。
それから
お楽しみのランチタイム♪
またまた
コース料理より
すごい品数✨
美味しくて
消化が良く
体に優しい
お料理を堪能してきました。
このワークショップは
楽しくて美味しくて
学びや気づきの多い
有意義な時間でした。
感謝いたします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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