みなさま、こんにちは😃
yoga retreat @home KANAです。
お正月もあけて
子どもたちの学校も始まり
日常に戻りつつあります。
今日は
run run clubで
初歩き🚶♀️
してきました。
1時間半ほど
公園を歩きました。
太陽☀️光を浴びながら
おしゃべりして
たくさん笑って
体を動かす！
最高に気持ちが良いです。
さて
先日「オーラチャクラ診断」
というのを受けました。
前々から気になっていたのですが
たまたま
入ったお店で
診断ができるとの事。
これは
受けるタイミングだな！
と思い受けました。
私のオーラカラータイプは
緑
でした。
これは
思っていた通り
緑色オーラの人は
調和を求め、穏やかで平和主義
他人を思いやる優しい人
ただ他人にばかり気を取られ
自分を見失いがち💦
わっ‼️
めっちゃ合ってる🤣
自分の中でも課題なのです。
とにかく自分を大切にして
自分らしく生きることが😅
この診断は
機械で撮影して
5分くらいで
診断完了
A4紙30ページにわたり
診断結果を解説してくれます。
なかなか
面白い内容でした。
とくに
面白かったのが、
私は
のどのチャクラのバランスが
異常に高かったこと！
のどのチャクラは
コミュニケーション、社会能力、表現力や
伝達力を司るチャクラ
なんで❓
と考えみて
すぐに思い当たったのが
クリスタルボウルです
私のクリスタルボウルは
のどのチャクラに対応している
物なのです。
驚いたのと同時に
納得してしまいました。
水晶はすべてのチャクラを
整える効果もあるそうですが…
他のチャクラに対応している
クリスタルボウルが
欲しくなっちゃいました😅
完全に
クリスタルボウルが
チャクラのバランスを
整えてくれているんだと思います。
逆に
バランスが低かったチャクラは、
第一チャクラ(仙骨)
第二チャクラ(丹田)
この辺のチャクラを
整える必要があります。
そのチャクラに対応している
パワーストーンを持ったりして
整える事も可能ですが、、、
やっぱり
私は、運動して
下半身の強化
特に丹田強化
腹筋を鍛えようと思いました。
ヨガのポーズでは
ナヴァーサナ 舟のポーズを
しっかりと練習して行こうと
思います。
そして
やはり瞑想して
地に足をつけ
グランディングすることを
意識したいです。
世の中は
揺れ動き
不安や心配が拭えませんが
自分軸をしっかりと持ち
自分らしく
できる事を
楽しみたいと思っております。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございます😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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