メリークリスマス🎄🎅
yoga retreat @home のKanaです。
今日は
スタジオヨガ🧘♀️ラストでした〜
クリスマスイヴの特別企画🎄
ヨガ＆お抹茶🍵
を開催しました〜
まずは
ヨガを1時間おこないました。
呼吸観察や
体の観察を
おこない
繊細な感覚に気付きながら
呼吸を深め
ゆったりと体を動かしました。
シャバーサナでは
クリスタルボウルを奏でました💓
先日のオンラインヨガの時も
シャバーサナの時にクリスタルボウルを
奏でたのですが、、、
参加された方が
お腹が痛かったそうなんですが
クリスタルボウルの音色を聞いていたら
「お腹が痛いのが治った〜」と
おっしゃってました。
私もちょっと
頭が痛いなぁ、、、
って時は
クリスタルボウルを演奏します。
そうすると
不思議と
治っちゃいます。
ヨガの後は
お抹茶🍵
茶道を習っている母に
お茶を立ててもらいました。
お菓子は
四季菓りょうさんの
「香梅」
という
生菓子
可愛くて華やかで
テンションあがります。
クリスマスだけど
和なひと時を
楽しみました❤️
今年も
yoga retreatに来てくださった
みなさま
そして
気にかけてくださった
みなさま
本当に本当に
ありがとうございました💓
みなさまと
ご一緒にヨガが出来たこと
楽しい時間を共有できたこと
心より感謝申し上げます。
どうぞ
ステキなクリスマスをお過ごしください🎄🎅
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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