こんにちは😃
昨日は
乙女座の新月でしたねー
みなさまは
どのような夜を
過ごされましたか？
私は
新月の過ごし方の
プランを立てていました。
まず
- ギーを作る
(新月の日に作ると、新月のパワーを
取り入れる事ができる✨と言われている)
- 各部屋にお香を焚く
- セージを焚く
- お風呂に塩を入れてゆっくり温まる🛀
- 22:00〜@tomo29029 さん(インスタ)の
ヨガニードラ(眠りのヨガ)にオンラインで参加する🧘♀️✨
- キャンドル🕯を灯して、ノートに願い事を書く📝
上記が
私が新月にやりたいリストです。
ギー作り
お香とセージを焚いて空間の浄化は完了
夕飯も早めに用意しました。
ところが…
やはり主婦は忙しい💦
夕方
子どもの塾の送迎があったり
急に買い物に行かなきゃならなかったり…
思い通りにいかず
バタバタ
イライラ
してしまいました😅
楽しむ為のやりたいことリストなのに
イライラしてやってたら
本末転倒だな‼️
22:00のヨガニードラに
間に合うように
塩を入れてお風呂になんとか
入り込みましたが…
ゆったりとはいきませんでした
サッとお風呂に入り😅
キャンドル🕯灯して
オンラインの準備
なんとか間に合いましたー💦
@tomo29029 さんの
ヨガニードラ
前回の満月🌕の時も
参加させて頂きました❤️
月に2回
満月と新月の夜に
無料で
オンラインのヨガニードラを
開催されています✨
@tomo29029 さん
とっても声が
落ち着いていて優しくて
心地いいんです。
癒されます☺️
前回は
たぶん私、数分で
寝落ちしてしまいました💤
眠りのヨガとも言われる
ヨガニードラ
短い時間の眠りでも
数時間もの眠りに値するほど
心身に
深〜〜〜い
休息
安らぎを
与えてくれると言います。
究極のリラクゼーションとも
言われています。
忙しい私達、現代人に
とっても
必要な時間かもしれませんね
ヨガニードラが終わる頃には
私の心も
穏やかな平常心に
戻っていました☺️
ご興味ある方は
ぜひ体感してみてください✨
明日からは
4連休ですネ！
みなさん
ステキな連休をお過ごしください✨
今日もお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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